Yoga-Retreats nahe Madrid: Sierra de San Vicente
Von Niko · Head of Making Cool Stuff
Eine Stunde von Madrid, am Fuß der Sierra de San Vicente: Praxisraum drinnen, Wiesen unter den Eichen, eigene Cabins und ein Koch, der mitdenkt.
Das Anwesen nimmt immer nur eine Gruppe auf. 110 km und rund 1 Std. 15 Min. von Madrid, ein heller Praxisraum drinnen, Wiesen unter den Eichen draußen, eigene Cabins, damit deine Leute nachts auch wirklich schlafen, und ein Koch, der vegetarisch, vegan und reizarm kocht. Meistens sind es 10–20 Personen.
Asana geht ja fast überall. Was ein Retreat trägt oder kippen lässt, ist alles drumherum: der Lärmpegel, das Licht, das Essen, wie weit die Teilnehmenden tatsächlich von zu Hause weg sind. In Nuño Gómez am Fuß der Sierra de San Vicente ist der größte Teil davon schon da, bevor du die erste Matte ausrollst.
Was die Sierra für die Praxis im Freien hergibt
Granit, Steineichen, Eichenwälder, weiter Himmel. Die Sierra de San Vicente ist klein, und anders als die Guadarrama ist sie selbst am Wochenende nicht überlaufen. Draußen unterrichtest du ohne das Hintergrundrauschen, das jede Konzentration zerlegt. Das Licht ist im Frühjahr und Herbst klar und hält lange. Wer schon einmal eine Klasse gegen die tiefstehende Küstensonne geleitet hat, weiß, was das wert ist.
Die richtige Entfernung von Madrid
Eine Stunde über die A-5. Nicht so nah, dass es sich nach „gleich um die Ecke“ anfühlt, und nicht so weit, dass die Anreise dich Anmeldungen kostet. Für Wochenenden und Fünf-Tages-Retreats ist das nach unserer Erfahrung eben die brauchbarste Distanz.
Wo geübt wird, drinnen und draußen
Der 200 m² große Coworking-Raum ist der Innenraum: für Regentage, für Meditation, Pranayama, Yin. Auch mit zwanzig Matten wird es darin nicht eng. Im Frühling und Sommer geht die Gruppe nach draußen, in den Garten oder zu den Hängematten. Zwischen den Einheiten ziehen sich die Teilnehmenden in die Holzhütten zurück, jede und jeder für sich. Bei einem dichten Programm entscheidet genau das darüber, wer am dritten Tag noch übt und wer nur noch dasitzt.
Wer kocht, und was
Für die Gruppe kocht das El Molino, unser Restaurant im Dorf: vegetarisch, vegan, reizarm, mit Produkten aus der Gegend, jeden Tag frisch. Wir setzen uns vorher mit dem Küchenchef zusammen und legen Essenszeiten und Gerichte um dein Programm herum, nicht umgekehrt. Ein schweres Mittagessen kippt einen Nachmittag zuverlässiger als jede verpasste Einheit.
Exklusiv buchen oder teilen
Für Gruppen von 10 bis 20 Personen buchen wir das ganze Anwesen exklusiv, für die volle Dauer des Retreats. Kein fremder Gast am Frühstückstisch, keine Absprache darüber, wer den Garten wann benutzt. Kleinere Gruppen teilen sich den Ort mit unseren Colivern, meist Remote-Worker oder ruhige Reisende. Die meisten Retreat-Gruppen finden das eher angenehm als störend.
So kommst du an ein Angebot
Schreib uns die Daten, die du im Kopf hast, die ungefähre Teilnehmerzahl und das Format: Wochenende, fünf Tage, reine Praxis oder mit Workshops dazu. Zurück bekommst du ein Angebot mit Verfügbarkeit, Menüvorschlägen aus dem El Molino und der Aufteilung der Hütten und Zimmer.
Ein Firmenretreat bei Madrid planen: Budget und AgendaUnser Veranstaltungs- und Retreat-OrtRemote-Arbeit nahe MadridHäufige Fragen
- Wie viele Teilnehmende sind möglich?
- Bei Exklusivbuchung sind 10–20 üblich, dann hat jede und jeder einen eigenen Rückzug. Kleinere Gruppen teilen sich das Anwesen mit den anderen Gästen.
- Wo findet die Praxis statt?
- Drinnen im hellen Coworking-Raum, wenn das Wetter dich hineinzwingt, sonst auf den Wiesen unter den Eichen. Die überdachte Veranda geht für beides.
- Sind besondere Ernährungsformen möglich?
- Ja. Unser Koch im El Molino stellt vegetarische, vegane und reizarme Menüs zusammen und richtet sie nach deinem Programm aus, nicht umgekehrt.
- Wie weit ist es von Madrid?
- 110 km, rund 1 Std. 15 Min. über die A-5. Vom Flughafen Barajas dauert es genauso lange, was zählt, wenn die Gruppe aus mehreren Richtungen anreist.